ATELIERS

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Dimanche, le 17 décembre de 9 h 30 à midi

Atelier de Somayog : Je prends soin de mon dos.

À l’arrivée des fêtes, vous vous sentez peut-être pris dans un tourbillon, avec une liste infinie de choses à faire ? Pourquoi ne pas vous accorder un temps de douceur pour vraiment prendre soin de vous et vous ressourcer. Nous vous proposons de participer à une séance de Somayog (routine complète du dos). Les exercices proposés sont conçus pour relâcher vos tensions profondes, ramener votre corps à un alignement plus juste et vous procurer un apaisement sur tous les plans. Dans une approche bienveillante, vous serez invités à respirer en conscience et à vous étirer en respectant vos limites personnelles. Le tout se conclura par une détente guidée visant à rééquilibrer les centres d’énergie (chakras) et par une méditation silencieuse. Un beau cadeau à s’offrir ou à offrir.
Coût : 50 $ (présentiel ou visio) payable à l’inscription

Réservez votre place : 450-715-9642

info@vivayoga.ca

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Mercredi, le 20 décembre de 18 h 30 à 21 h

Atelier de Yoga : Je prends soin de mon feu digestif


Avec le temps froid de l’hiver, vous ressentez peut-être le besoin de vous envelopper de douceur et de chaleur ? C’est pourquoi nous avons pensé vous offrir une séance de yoga accessible et dynamique axée sur l’élément Feu dans un but de purification de tout votre corps, mais plus particulièrement des différents organes du système digestif. Le feu est un élément qui évoque la transformation, le nettoyage et le passage d’un état à un autre, mais aussi la volonté et le rayonnement. Dans le respect du corps et de l’être vous serez amenés à explorer des postures et des techniques respiratoires en lien avec ce thème. Nous terminerons la séance en douceur par une détente guidée comportant une visualisation sur la lumière (jyoti) qui vous procurera un calme et un apaisement profond. Une belle façon de prendre soin de vous ou de quelqu’un qui vous est cher.
Coût : 50 $ (présentiel et visio) payable à l’inscription

Réservez votre place : 450-715-9642

info@vivayoga.ca

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Dimanche le 28 janvier 2024

Deux ateliers de bols tibétains thérapeutiques 

en collaboration avec Relaxation Montréal 

un atelier à 10 h 30 

un atelier à 13 h

Es-tu en quête de nouvelles méthodes pour atteindre l’état de détente profonde et de lâcher-prise?
Cet atelier t’invite à explorer une méthode de relaxation profonde qui utilise des bols tibétains thérapeutiques. Cette méthode durable et apaisante permet d’atteindre une détente à la fois corporelle et mentale qui favorise la régénération.
C’est comme un bain sonore avec des bols tout près de ton corps qui t’offre un rééquilibrage vibratoire persistant et serein. Une expérience qui te guide vers l’harmonie dans ton corps, cœur et esprit.
N’oublie pas d’apporter une bouteille d’eau, ton tapis de sport ou de yoga, ainsi qu’éventuellement un coussin et une légère couverture.
L’atelier sera animé par Petra Canart, spécialiste en détente profonde & lâcher-prise.
Formée à l’Institut Peter Hess en Allemagne, elle propose ses services en tant que naturothérapeute spécialisée en massothérapie sonore à Montréal depuis 5 ans.
Petra propose des séances de massothérapie sonore, des ateliers avec bols tibétains thérapeutiques Peter Hess ainsi que l’achat de ces bols importés directement d’Allemagne et la formation en autosoin pour te faciliter la détente et le lâcher-prise au quotidien.
Le coût de l’activité d’une durée de 1 h 50 est de 52 $ taxes incluses payables à l’inscription.

Réservez votre place : 450-715-9642

info@vivayoga.ca

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RETRAITE DE YOGA

11, 12 et 13 octobre 2024

Cet automne, nous vous convions à un moment de ressourcement unique à l’Auberge du Renouveau à Sutton. Cette fin de semaine de Yoga, Somayog et méditation vous permettra de faire le plein d’énergie et de profiter d’un lieu de nature exceptionnel. Au menu : Yoga, Somayog, chants, musique, bain de sons, méditation, créativité, danse, nature, montagne, marche en forêt, lac, sauna amérindien et plus encore ! Ça vous tente ? Réservez votre place !
Vos animatrices pour le week-end :
Brigitte Lareau (Vidya Devi), professeure de Somayog et formatrice de Yoga
Annie Tremblay (Amarataa) professeure de Yoga et formatrice de Somayog
Le tarif pour le week-end serait de 490 $ (hébergement, 6 repas, animation, une activité spéciale le samedi soir, toutes taxes incluses).
Possibilité de rencontres individuelles :  Somayog ($).
Un nombre limité de participants : 12.
Un acompte de 200 $ est requis à l’inscription pour réserver votre place.
L’horaire détaillé du week-end sera envoyé aux participants.
Au plaisir de vivre ce week-end mémorable en votre compagnie.
Namasté,
Annie et Brigitte

 

 

 

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