DEUX ATELIERS D’APPROFONDISSEMENT DU SOMAYOG
ET OPPORTUNITÉS DE RENCONTRES INDIVIDUELLES
Ouvert à tous : néophytes, débutants, passionnés, professeurs.
Animation : Annie Tremblay et Brigitte Lareau
Plusieurs personnes sont intriguées par le Somayog et d’autres veulent approfondir cette approche. Dans cet atelier, nous irons plus en détails dans la compréhension et l’intégration de cette technique, ce qui répondra aux besoins de tous. Venez découvrir par vous-même les secrets de votre corps, les liens concrets entre les mondes du conscient et de l’inconscient, les liens entre le corps et ses multiples dimensions. Venez apprendre des astuces toutes simples pour un plus grand bien-être avec la subtilité du Somayog.
Annie et Brigitte travaillent ensemble depuis plus de 20 ans. Elles partagent leurs connaissances du Yoga et du Somayog dans la complicité, la joie et la bienveillance.
Voici les invitations :
DEUX ATELIERS EN PRÉSENTIEL
Les ateliers ouverts à tous comportent un volet théorique, une séance pratique et des exercices assistés pour vous accompagner individuellement et en groupe afin d’aller plus loin dans la compréhension de votre corps et de vos mouvements. Chaque atelier portera sur un thème différent.
Atelier 1 – le 15 décembre de 9 h 30 à 12 h
LA POSTURE ET LES EXERCICES D’AUTOAJUSTEMENT DE LA COLONNE VERTÉBRALE (alignement et santé du dos)
Atelier 2 – le 19 décembre de 9 h 30 à 12 h
LE PÉRINÉE ET LES EXERCICES DE RENFORCEMENT ABDOMINAL
(renforcement et santé du ventre)
OPPORTUNITÉS DE RENCONTRES INDIVIDUELLES AVEC ANNIE ET BRIGITTE
Sur rendez-vous le 15 et le 19 décembre de 13 h à 17 h
Une rencontre privée en Somayog, et surtout donnée en duo, est un plus ! Vous recevez deux fois plus en une heure, et ce à tous les niveaux. Ces rencontres visent une approche personnalisée en fonction de vos besoins et de votre condition. Suivant le protocole des rencontres individuelles propres au Somayog, Annie et Brigitte vous accompagneront pas à pas dans le respect de vos limites grâce à des exercices assistés ciblés pour vous aider à retrouver : alignement, confort, apaisement et amplitude de mouvement. Elles vous suggéreront une pratique personnelle adaptée à faire à la maison.
TARIFS
Un atelier : 60 $
Deux ateliers : 110 $
Rencontre individuelle sur rendez-vous : 120 $ (1 h avec Annie et Brigitte)
INSCRIPTIONS DÈS MAINTENANT :
Nombre de places limité.
info@vivayoga.ca ou 450-715-9642
ATELIERS DE MÉDITATION AVEC LYNE LAPIERRE (dates à venir)
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RETRAITE DE YOGA (dates à venir)
Venez vous déposer en douceur en vous offrant un temps d’arrêt et d’introspection. Lieu de nature exceptionnel ! Au menu : Yoga, chants, méditation, silence, écriture intuitive, bols tibétains, montagne, marche en forêt et plus encore ! Ça vous tente ? Réservez votre place !
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Le tarif pour le week-end serait de 550 $ (taxes incluses) Cela inclut : hébergement 2 nuits, 6 repas-santé, collations, animation, bain sonore.
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Un nombre limité de participants : 12.
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Un acompte de 150 $ est requis à l’inscription.
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L’horaire détaillé du week-end sera envoyé aux participants.
Au plaisir de vivre ce week-end mémorable en votre compagnie.
Namasté,
Brigitte
La vidéo a été effectuée lors d’une retraite similaire au même endroit à Sutton, il y a quelques années.
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CÉLÉBRATIONS DU 15e ANNIVERSAIRE DE VIVA YOGA
Veuillez noter que les célébrations pour souligner les 15 ans de VIVA YOGA aurons lieu le 12 décembre prochain.
Vous êtes cordialement invités à cette soirée qui se veut joyeuse, rassembleuse et festive !
Ce sera aussi l’occasion de célébrer le plaisir d’être ensemble, la fin de la session et le début de la période des fêtes.
HORAIRE DE LA SOIRÉE
17 h : Yoga et Qi Gong avec Brigitte et Jocelyne
18 h : Méditation avec Lyne
18 h 15 : Bain sonore avec bols tibétains
18 h 30 : Repas partagé (chacun apporte un plat)
19 h 30 : Tirage de prix de présence et surprises
Bienvenue à tous !
Réservations requises.
Contribution volontaire.
450-715-9642 ou info@vivayoga.ca
Réservez votre place !
info@vivayoga.ca ou 450-715-9642
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SOINS ÉNERGÉTIQUES
